2024–2030 Chauncey
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《津巴多普通心理学》
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WHAT
心理学教科书
WHY
心理学经典作品
HOW
第一章 心智、行为和心理科学
- 核心概念
- 心理学 是一门研究行为和心理过程的科学
- 现代心理学的6个视角
- 生物视角
- 认知视角
- 行为视角
- 全人视角
- 发展视角
- 社会文化视角
- 关键问题：什么是心理学，什么不是心理学
- 研究行为和心理过程的科学
- 心理学 psychology 古希腊语 psyche 心灵
- 心理学家的三个类别
- 实验心理学家
- 心理学教师
- 应用心理学家
- 精神病学psychiatry 属于医学专业，有处方权
- 伪心理学毫无根据
- 批判性思维是什么
- 观点的来源是哪里？
- 观点是合理的还是极端的？
- 证据是什么？
- 相关结论是否有偏差？
- 推理过程是否避免常见谬误？
- 是否需要多元视角？
- 不寻常的观点需要不寻常的证据 -- 天文学家 卡尔·萨根(Carl Sagan)
- 关键问题：心理学的6个主要视角是什么
- 生物视角
- 笛卡儿 心身二元论
- 现代生物视角：大脑、神经系统、内分泌系统和基因
- 神经科学(neuroscience)
- 进化心理学(evolutionary psychology)
- 认知视角
- 威廉.冯特(Wilhelm Wundt) 意识元素
- 爱德华·布拉德福德·铁钦纳(Edward Bradford Titchener) 结构主义(structuralism)
- 内克尔立方体
- 格式塔心理学家(gestalt psychologists)
- 机能主义(functionalism)
- 现代认知视角(cognitive perspective)
- 行为视角
- 发展视角(developmental perspective)
- 心理变化是遗传基因与环境影响相互作用的结果
- 社会文化视角(sociocultural perspective)
- 全人视角
- 生物视角
- 关键问题：心理学家如何拓展新知识
- 科学方法(scientific method) 对观点进行客观的正误检验的方法
- 提出假设(hypothesis)
- 收集客观数据
- 分析结果
- 发表、评论并重复实验结果
- 科学方法(scientific method) 对观点进行客观的正误检验的方法
- 心理学研究的五种方法
- 实验(experiment)
- 自变量(independent variable)
- 因变量(dependent variable)
- 实验组(experimental group)
- 控制组(control group)
- 随机分配(random assignment)
- 相关研究(correlational study)
- 正相关
- 负相关
- 零相关
- 相关关系不一定意味着因果关系
- 问卷调查(survey)
- 自然观察(naturalistic observation)
- 个案研究(case study)
◎ 本章小结：心智、行为和心理科学
- 实验(experiment)
第二章 生物心理学、神经科学与人类天性
- 核心概念
- 大脑
- 塑造心理过程的根本是进化，因为它选择了那些产生适应行为的遗传变异。
- 关键问题：基因和行为如何关联
- 进化与自然选择
- 基因和遗传
- 基因型(Genotype) 和 表现型(phenotype)
- 基因片段组成DNA，存在染色体中，基因由核苷酸(nucleotides)组成
- 遗传心理学处于起步阶段，基因多大程度影响心理，暂无明确结论
- 生活经历、运动、饮食等都对表观遗传组产生影响
- 关键问题：身体如何进行内部通信
- 神经系统：神经细胞组成的扩展网络将信息以电脉冲或化学能的形式传递到身体的各处
- 神经元(neuron)
- 分类
- 感觉神经元(sensory neurons) / 传入神经元(afferent neurons)
- 运动神经元(motor neurons) / 传出神经元(efferent neurons)
- 中间神经元(interneurons)
- 如何工作
- 树突(dendrites) 接收信息
- 传递给 胞体(soma)，决定 兴奋的(excitatory) 还是 抑制的(inhibitory)
- 如果是兴奋更多，信息沿着单一的“发射器”纤维轴突(axon)传递
- 轴突(axon) 从离子(ions)获得电能，完成神经元放电
- 轴突(axon)之间有 突触(synapse)，突触(synapse)要靠神经递质（neurotransmitters) 传递信息到下一个神经元
- 神经递质要匹配才会传递
- 多巴胺/内啡肽/血清素都是神经递质
- 分类
- 神经胶质细胞（灰质）
- 神经元的结构支撑，保护和绝缘
- 生成髓鞘(myelin sheath)
- 神经具备可塑性
- 中枢神经系统(central nervous system,CNS)
- 脑和脊髓
- 脊髓负责反射(Reflexes)
- 对侧通路
- 外周神经系统(peripheral nervous system,PNS)
- 躯体神经系统
- 自主神经系统：维持生命自主运转
- 交感神经系统：唤起
- 副交感神经系统：恢复
- 神经元(neuron)
- 内分泌系统：垂体、甲状腺、肾上腺和性腺等内分泌腺使用激素(hormones)作为信使
- 应急情况下，内分泌系统唤起交感神经系统，“战或逃”
- 下丘脑控制脑垂体（主腺）
- 神经系统：神经细胞组成的扩展网络将信息以电脉冲或化学能的形式传递到身体的各处
- 关键问题：脑如何产生行为和心理过程
- 脑的扫描技术
- 脑电图：粗略
- 电探针
- CT、PET、MRI、fMRI
- 人脑的三层结构
- 脑干和小脑：生存本能
- 延髓(medulla)：呼吸、心率、血压
- 脑桥(pons)：睡眠、做梦
- 网状结构(reticular formation)：清醒和警觉
- 丘脑(thalamus)：分发
- 小脑(cerebellum)：精细调节器
- 边缘系统：情绪
- 海马(hippocampus)：记忆系统
- 杏仁核(amygdala)：情绪加工
- 下丘脑(hypothalamus)：平衡、内稳态(homeostasis)
- 大脑皮层：高水平思维
- 胼胝体(corpus callosum)：连接2个脑半球
- 大脑皮层(cerebral cortex)
- 额叶(frontal lobes)
- 前额皮层(prefrontal cortex)：执行功能(executive functions)，决策、目标设定和跟进、未来预测
- 运动皮层(motor cortex)：通过给运动神经和随意肌发送信号来控制躯体运动
- 镜像神经元(mirror neurons)：他人意图的理解
- 顶叶(parietal lobes)：负责感觉
- 躯体感觉皮层(somatosensory cortex)
- 颞叶(temporal lobes)：听觉/语言/记忆
- 枕叶(occipital lobes)：视觉
- 联合皮层(association cortex)
- 额叶(frontal lobes)
- 脑干和小脑：生存本能
- 大脑半球优势(cerebral dominance)
- 左半球：分析式的、线性的和序列的
- 右半球：整体的、情绪化的和基于空间的
- 脑的扫描技术
第三章 感觉与知觉
- 核心概念
- 感觉心理学(sensory psychology)
- 知觉心理学(perceptual psychology)
- 关键问题：刺激如何变成感觉
- 转导(transduction)：把物理刺激的信息转化成神经信息的感觉加工过程
- 绝对阈限(absolute threshold)：产生感觉体验所需的最小物理能量
◎ 关键问题：不同感觉有什么相同之处和不同之处
◎ 关键问题：感觉和知觉之间是什么关系
◎ 本章小结：感觉与知觉
第四章 学习与人类后天发展
◎ 核心概念
◎ 关键问题：经典条件反射解释了哪种学习
◎ 关键问题：我们如何通过操作性条件反射学习新行为
◎ 关键问题：认知心理学如何解释学习
◎ 本章小结：学习与人类后天发展
第五章 记忆
◎ 核心概念
◎ 关键问题：什么是记忆
◎ 关键问题：我们如何形成记忆
◎ 关键问题：我们如何提取记忆
◎ 关键问题：为什么记忆有时会出错，对此我们能做些什么
◎ 本章小结：记忆
第六章 思维与智力
◎ 核心概念
◎ 关键问题：思维的组成成分是什么
◎ 关键问题：善于思考的人具备哪些能力
◎ 关键问题：如何测量智力
◎ 关键问题：智力是一种能力还是多种能力
◎ 关键问题：心理学家如何解释群体间的智商差异
◎ 本章小结：思维与智力
第七章 毕生发展
◎ 核心概念
◎ 关键问题：婴儿拥有哪些先天能力
◎ 关键问题：儿童期的发展任务是什么
◎ 关键问题：哪些变化标志着青春期的转变
◎ 关键问题：成年人面临哪些发展挑战
◎ 本章小结：毕生发展
第八章 意识状态
◎ 核心概念
◎ 关键问题：意识与其他心理过程有何联系
◎ 关键问题：意识每天会发生怎样的周期循环
◎ 关键问题：还有什么其他形式的意识
◎ 本章小结：意识状态
第九章 动机与情绪
◎ 核心概念
◎ 关键问题：动机是什么
◎ 关键问题：我们的动机优先级是如何确定的
◎ 关键问题：饥饿和性在动机层次中处于哪个位置
◎ 关键问题：情绪是如何激励我们的
◎ 关键问题：什么过程控制了我们的情绪
◎ 本章小结：动机与情绪
第十章 人格
◎ 核心概念
◎ 关键问题：我们的人格是由什么力量塑造的
◎ 关键问题：人格由哪些稳定的行为模式或特质组成
◎ 关键问题：心理过程如何塑造我们的人格
◎ 关键问题：人们会使用哪些理论来理解自己和他人
◎ 本章小结：人格
第十一章 社会心理学
◎ 核心概念
◎ 关键问题：我们的行为如何受到社会情境的影响
◎ 关键问题：构建社会现实，什么影响我们对他人的判断
◎ 关键问题：社会系统如何塑造影响行为的情境
◎ 本章小结：社会心理学
第十二章 心理障碍
◎ 核心概念
◎ 关键问题：什么是心理障碍
◎ 关键问题：在DSM-5中，心理障碍是如何分类的
◎ 关键问题：给人贴标签的后果是什么
◎ 本章小结：心理障碍
第十三章 心理障碍的治疗
◎ 核心概念
◎ 关键问题：什么是疗法
◎ 关键问题：心理学家如何治疗心理障碍
◎ 关键问题：生物医学疗法是怎样治疗心理障碍的
◎ 关键问题：如何比较心理疗法和生物医学疗法
◎ 本章小结：心理障碍的治疗
第十四章 从应激到健康和幸福
◎ 核心概念
◎ 关键问题：导致痛苦的原因是什么
◎ 关键问题：应激如何对我们的身体造成影响
◎ 关键问题：谁最容易受到应激的影响
◎ 关键问题：我们怎样将消极的应激变为积极的生活策略
◎ 本章小结：从应激到健康和幸福